Ganho de massa

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Quer um plano de ganho de massa muscular feito para você?

Para ganhar massa muscular é preciso um superávit calórico controlado, proteína distribuída ao longo do dia e carboidrato suficiente para treinar forte. A Tainá calcula essas quantidades a partir dos seus dados de InBody e do seu treino, e ajusta a cada reavaliação.