Creatina: É necessário tomar?
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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A creatina é um suplemento muito utilizado por praticantes de atividade física.
Será que o uso de creatina é necessário para quem treina musculação?
Entenda nesse vídeo quais modalidades que a creatina atua, e se ela é necessária para você ter resultados nos treinos.
Assista.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
