5 alimentos que aceleram a recuperação muscular
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Você fica muito cansado depois dos treinos? Sente indisposição, sono excessivo e dores musculares excessivas?
Pode ser que a sua recuperação dos treinos não esteja tão boa!
Veja nesse vídeo 5 alimentos que aceleram o processo de recuperação muscular.
Assista!
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
