Organização e planejamento da dieta para ganhar massa muscular
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Você já pulou alguma refeição porque esqueceu de levar os lanchinhos para comer nos intervalos ao longo dia?
Pois é, planejamento alimentar e organização são os fatores PRIMORDIAIS para você colocar em prática uma dieta para ganhar massa muscular.
Neste vídeo, te dou algumas dicas de como se organizar para ganhar massa muscular e no que exatamente você deve se atentar.
Assista o vídeo:
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
