Para que serve Creatina
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
Atualizado em
2 min de leitura
A creatina é de longe, um dos suplementos mais consumidos por quem treina para ganhar massa e definir.
Você sabia que a creatina já foi um suplemento proibido pela Anvisa?
E é por isso, que a creatina ainda é um suplemento muito polêmico, pois existem muitos mitos por trás do uso da creatina.
Veja nesse vídeo tudo o que você precisa saber sobre a suplementação de creatina.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
