Robson trocou 2kg de gordura por 2kg de massa magra
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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O Robson me procurou com o objetivo de perder gordura abdominal e ganhar massa muscular.
Em consulta fizemos a avaliação da composição corporal e ele optou pela estratégia de trocar gordura por massa muscular.
Essa é a opção que exige mais foco e dedicação, porque se você fugir muito da dieta, fica muito difícil de conseguir realizar essa troca. Os resultados dele foram excelentes! Em 1 mês Robson perdeu 2kg de gordura e ganhou 2 kg de massa magra.
As réplicas que ele está segurando na imagem equivalem a aproximadamente a 2.3kg de cada, que é praticamente o que ele perdeu em gordura e ganhou em massa magra.
Parabéns pelo esforço e dedicação Robson!!
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
