O que comer no pré-treino?
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Cansaço excessivo, falta de energia, fraqueza, enjoo, estes são alguns sintomas que você pode sentir se não fizer um bom pré-treino!
Será que você está se alimentando da forma correta para garantir um bom desempenho nos treinos e para obter melhores resultados?
Descubra nesse vídeo o que comer pré-treino, e algumas sugestões de combinações para você incluir na sua rotina.
Veja o vídeo!
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
