Cafeína: Prós e contras da suplementação
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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A cafeína é uma substância que apresenta efeitos ergogênicos, e realmente pode ajudar no rendimento esportivo em algumas modalidades.
Mas em contrapartida, também pode provocar diversos efeitos colaterais.
Veja os prós e contras da suplementação com cafeína.
Assista!
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
