Qual melhor açúcar?
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Açúcar refinado, demerara, mascavo, açúcar de coco, mel, qual deles é o melhor?
Na busca por alimentos mais saudáveis, ou pelo emagrecimento é muito comum as pessoas fazerem substituições.
Mas será que existe algum tipo de açúcar que seja melhor?
Assista esse vídeo até o final e entenda qual a diferença entre os principais tipos de açúcar, se existe alguma opção melhor, e se algum deles é melhor para quem quer emagrecer.
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Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
