Molho de ervas com iogurte
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Para quem tem dificuldade para comer salada crua, um molho caseiro pode ajudar bastante! Este molho de ervas agrega sabor a salada, permitindo uma melhor aceitação. Para quem já gosta dos vegetais, é uma forma de diversificar.
Ingredientes
- 1 iogurte natural desnatado
- 1 colher de chá de salsa picada
- 1 colher de chá de cebolinha picada
- 1 colher de chá de sálvia picada
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de azeite extravirgem
- 1 pitada de pimenta do reino
- 1 pitada de sal
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
