Qual a melhor dieta para emagrecer?
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Veja nesse vídeo que a melhor dieta para emagrecer é aquela que é adaptada ao seu perfil.
Se você é muito ansiosa, por exemplo, não adianta fazer jejum prolongado, que essa não é a melhor dieta pra você.
O mais importante é traçar o seu perfil e fazer uma dieta personalizada para seu estilo de vida.
Veja o vídeo aqui:
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
