Meditação para emagrecer: aprenda a comer consciente
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Você se lembra quando você realmente sentiu o gosto do que você está comendo?
A maioria das pessoas não presta atenção ao que come.
Desenvolver a habilidade de comer com atenção plena aos alimentos vai te ajudar a emagrecer e manter uma boa relação com a comida, garantindo uma melhor saúde e bem estar.
Nesse vídeo você vai descobrir como a alimentação consciente pode mudar completamente a sua relação com a comida e por consequência emagrecer.
Assista agora.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
