5 motivos que causam fome noturna
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Chega a noite e você come tudo o que vê pela frente? Isso acontece com você?
Muitas vezes é fome física, às vezes bate um vazio, que dá vontade de comer. A fome noturna não acontece ao acaso!
Existem comportamentos que levam você a sentir mais fome a noite e exagerar.
Veja 5 motivos que causam a fome a noite, e descubra o que fazer para controlar o apetite a noite para emagrecer.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
