Fome emocional: O que é? Como lidar?
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Sabe aquela hora que você busca por algum alimento específico que serve de recompensa?
Está triste, estressada, ansiosa, você vai lá e come! Essa é a fome emocional! A fome emocional é um dos maiores desafios no processo de emagrecimento.
A fome psicológica se relaciona com diversos fatores, dentre eles o momento vivido, níveis elevados de estresse, o ambiente em que você vive, e até com as pessoas que você convive.
Nesse vídeo você vai entender o que é a fome psicológica e emocional.
E eu vou te dar dicas especiais de como lidar com a fome emocional para te ajudar a emagrecer, ter uma relação saudável e tranquila com a comida, e sentir-se bem.
Assista Agora!
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
