Alimentos ricos em fibras para emagrecer
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Cerca de 70% dos brasileiros consomem menos fibras do que deveriam.
Além de inúmeros benefícios para saúde, as fibras podem te ajudar a emagrecer.
Incluir fibras na sua dieta é mais uma medida fundamental para uma perda de peso definitiva.
Nesse vídeo você vai saber como as fibras podem te ajudar a emagrecer, e quais os alimentos campeões no aporte de fibras.
Assista agora!
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
