10 dicas de como parar de comer doces
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Vejo que o consumo de doces é um dos fatores mais desafiadores na mudança de hábitos para emagrecer.
Isso porque, existem muitos aspectos envolvidos nesse desejo maior por doces.
Você não deve focar em reduzir o açúcar, o seu foco precisa ser em comer melhor, priorizando alimentos com uma qualidade melhor, melhorando hábitos de vida e prezando pelo seu bem-estar.
Nesse vídeo eu reuni 10 dicas valiosas de como reduzir o consumo excessivo de doces.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
