6 benefícios do ômega-3 para saúde
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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A ingestão de ômega 3 fica abaixo do necessário para maior parte da população no mundo.
Existem inúmeras pesquisas científicas que demonstraram efeitos positivos dos ácidos graxos ômega-3 para a saúde.
Veja nesse vídeo os 6 benefícios do ômega 3 para saúde, e qual a melhor forma de obter as quantidades necessárias de ômega-3.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
