5 dicas de como lidar com a fome emocional para emagrecer
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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Está triste, ansiosa, estressada, muitas vezes é nessa hora que vem aquela frase ‘eu mereço’, aí você vai lá e come! Isso acontece com você?
Essa é a fome emocional! Comer passa a ser uma forma de aliviar as dores e angústias.
O problema disso, é que você entra em ciclo, e começa a ganhar peso cada vez mais.
Nesse vídeo, eu vou te dar 5 dicas de como lidar com a fome emocional para conseguir emagrecer.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
