10 alimentos para um café da manhã saudável
Tainá CarvalhoNutricionista esportiva · CRN-3 34890
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O café da manhã é a refeição mais importante do dia? Na verdade, esse é um grande mito da nutrição!
É possível manter uma rotina alimentar saudável sem fazer café da manhã. Porém, um café da manhã nutritivo e balanceado pode te dar energia para começar o dia bem.
Nesse vídeo que eu vou te mostrar 10 alimentos para um café da manhã saudável. Você vai ver algumas opções de combinações de como estes alimentos podem compor o café da manhã.
Tainá Carvalho
Nutricionista esportiva formada pela Universidade de São Paulo (FSP/USP), especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE/USP, com passagem pelo InCor e pelo vôlei feminino profissional do SESI-SP. CRN-3 34890.
Conteúdo informativo. Não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
